Exercice est idéal pour développer l’ensemble du corps et brûler un maximum de calories, découvre tout ce qu’il faut savoir sur les burpees.
Une meilleure récupération grâce à la pressothérapie
Découvre la pressothérapie, la thérapie par pression, un allié de choix des sportifs pour récupérer au mieux après une activité physique.
10 exercices d’assouplissement pour gagner en souplesse
Pour améliorer sa souplesse et mieux récupérer après un effort, voici 10 exercices d’assouplissement à faire à maison pour gagner en souplesse.
Quel est le type de vélo le plus adapté à la ville ?
Écologique, économique, bon pour la santé et en phase avec les mesures sanitaires, le deux roues a tout pour plaire. On te présente les différents types de vélos adaptés à la ville ainsi que leurs avantages.
CrossFit : pourquoi utiliser des maniques ?
Tu es un adepte du crossfit ? Tu souhaites débuter efficacement en CrossFit ? Tu auras certainement besoin de plusieurs types d’accessoires, dont les maniques.
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Également appelé traqueur d’activité, le bracelet d’activité est un accessoire de plus en plus plébiscité. De quoi s’agit-il ? Qui peut l’utiliser et quels en sont les avantages ?
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Tu rêves d’un corps musclé sans bouger de chez toi ? Et bien c’est possible grâce à un bon programme de musculation à la maison et à quelques conseils.
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Sport et protéines sont indissociables, mais comment faire si tu es végan ? Découvre comment choisir ta protéine végétale en poudre.
La marche pour perdre du poids rapidement
Est-il possible de maigrir en marchant ? La réponse est oui, et voici des conseils pour t’aider à perdre du poids rapidement grâce à la marche.
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Tu as subi une opération du genou et tu veux retrouver toute ta mobilité ? Voici des conseils pour ta rééducation après une ostéotomie tibiale.
Curl marteau, l’exercice idéal pour avoir de gros bras
Envie d’avoir de gros bras ? Laisse tomber le curl et fonce sur sa variante le curl marteau. Un exercice à faire avec des haltères pour avoir des bras énormes !