Découvre 5 exercices très efficaces pour muscler ses abdos à la maison sans aucun matériel et avoir le six pack dont tu rêves.

Les oméga-3 sont essentielle à notre bonne santé mais savais-tu qu’elles étaient également des précieuses alliées pour tes muscles ?

Motivation, suivi, entrainement et sécurité, découvre tous les avantages de prendre un coach sportif pour t’aider à atteindre tes objectifs

Santé cardio-vasculaire, amélioration du diabète, renforcement des os, etc découvre tous les bienfaits de la marche sur la santé.

Découvre vite le wing surf, ce nouveau sport de glisse qui te fera planer entre ciel et mer durant tes prochaines vacances au soleil.

Que ce soit pour la pratique d’un sport ou pour sa santé globale, les compléments alimentaires ont de nombreuses vertus. Mais que sont-ils ? Pourquoi en consommer et surtout lesquels choisir pour la musculation ? Voilà quelques pistes de réponses. Dans cet article : Qu’est ce qu’un complément alimentaire ? Pourquoi prendre des compléments alimentaires …

Gagnez un maximum de muscle et de force avec le programme de musculation full body, une pratique sportive avec de nombreux avantages.

Baskets de course, vêtements et accessoires, voici quelques pistes pas si bête pour bien choisir ton équipement pour le running.

Il y a deux semaines, j’ai découvert que tous les dimanches durant l’été des cours de yoga gratuits étaient donnés dans un parc proche de chez moi. Grand sportif que je suis, j’ai voulu essayer. Mais comme je suis quand même un peu flemmard, j’ai quand même fait quelques recherches sur les bienfaits du yoga, …