La randonnée est une activité sportive qui rime avec découverte et plaisir. Elle requiert un minimum en termes d’équipements pour une expérience optimale. Autrement dit, il est important de se préparer convenablement avant d’entamer une telle activité. Cela passe notamment par le choix d’une tenue adaptée à l’environnement et aux conditions climatiques. L’équipement le plus approprié est le système de superposition de trois couches qui jouent chacune un rôle spécifique. Nous te proposons de les découvrir dans cet article.
Le haut : le système des trois couches de vêtements du randonneur
Pour la partie supérieure du corps, tu auras besoin de l’incontournable système à trois couches. Celui-ci est modulable en fonction des besoins et permet de mieux s’adapter à diverses conditions. Toutefois, en cas d’averse en plein mois de juillet, tu n’auras besoin que de la première et de la troisième couche.
La première couche : pour un maintien au sec
La première couche te permettra d’évacuer la sueur vers l’extérieur et de te maintenir au sec. Ici, on évite le coton qui n’a pas la capacité d’évacuer l’humidité et qui risque de t’exposer au froid et au mal-être dès les premiers instants.
Nous te conseillons plutôt d’opter pour un vêtement en laine mérinos. Il s’agit d’une matière très pratique pour la première couche. Elle assure le transport de l’eau au stade de vapeur et se révèle plus pratique que les fibres synthétiques. De plus, le maintien au sec est plus rapide. En outre, la laine s’adapte aux conditions ambiantes. Ses fibres se gonflent et captent une importante quantité d’air. Enfin, cette laine possède des propriétés naturelles bactéricides et fongicides. Cela permet d’éviter l’apparition des mauvaises odeurs.
La seconde couche : pour rester au chaud
La deuxième couche a pour objectif de te protéger du froid et du vent. Les options qui s’offrent à toi sont la veste polaire et la doudoune.
La veste polaire
En randonnée, l’avantage d’un beau gilet en polaire, c’est qu’il est plutôt respirant et assure un apport de chaleur immédiat. Il est conçu avec un tissu entièrement adapté à une utilisation sportive. En effet, les fibres qui le composent sont confortables, douces et chaudes. D’ailleurs, elles permettent au vêtement de sécher rapidement et de protéger la peau contre les irritations. De même, la fibre polaire évacue facilement l’humidité et la transpiration.
Tu pourras trouver sur le marché des modelés de sweats micro-polaires ainsi que des vestes polaires pour une excellente protection contre le froid. Nous te recommandons ces tenues pour tes randonnées en montagne. En plus d’être confortables, elles te facilitent les mouvements du fait de leur souplesse.
Pour un modèle léger et compact, choisis une veste en version 200g/m² avec une fermeture éclair et une poche poitrine. Lorsque les températures sont en dessous de zéro, alors il faudra miser sur un gilet 300g/m².
La doudoune
Elle se présente sous la forme d’une enveloppe extérieure synthétique dotée d’un garnissage isolant qui peut être naturel ou synthétique. Grâce à son pouvoir gonflant, ce dernier pourra assurer le maintien de la chaleur corporelle à un niveau suffisant. Il faut tout de même comprendre que la plupart des doudounes ne sont pas respirantes. Par conséquent, elles sont déconseillées pour les efforts intenses sauf en cas de basses températures.
La troisième couche : contre les intempéries
La troisième couche de la tenue de randonnée a pour objectif d’assurer une protection contre les intempéries et d’évacuer l’humidité interne. Pour cela, elle est dotée d’une membrane imper-respirante.
Le niveau d’imperméabilité est estimé en Schemerbers ou mm en mettant le tissu en dessous d’une colonne d’eau et en évaluant la hauteur à partir de laquelle celui-ci est pénétré par l’eau. Plus tu obtiens une valeur élevée et plus le vêtement est imperméable.
Tu as la possibilité d’investir dans une veste en doublure intérieure amovible en fibre polaire. Celle-ci pourra alors être utilisée par tous les temps. Durant les périodes chaudes, nous te conseillons une veste légère comme les modèles softshell. Ces types de vêtements ont la capacité de remplacer la seconde et la troisième couche dans certaines conditions.
On distingue également les vestes hardshell qui sont imperméables, contrairement aux vestes sofshell. Elles disposent d’une membrane respirante et permettent à la fois d’évacuer la sueur et de protéger contre les intempéries. Bien que son tarif soit plus élevé, la veste hardshell est idéale pour les randonnées dans des conditions climatiques extrêmes et les marches de longue durée.
La cape de pluie est aussi une option, mais elle protège plus contre la pluie que le vent. Par conséquent, elle ne sera pas efficace dans certaines conditions climatiques.
Le pantalon pour la randonnée
Le pantalon figure également parmi les indispensables de la tenue de randonnée. Tout comme la veste, il doit être choisi avec le plus grand soin. Nous te recommandons d’en avoir plusieurs : un modèle léger et une version quatre saisons.
Le premier point à considérer pour choisir son pantalon de randonnée est la résistance. Il faut savoir que ce vêtement est plus exposé aux aléas que la veste. En effet, tu seras amené à te frotter contre les rochers et les pierres, à t’asseoir par terre, à utiliser des crampons, à faire des enjambées… Prends donc le temps de vérifier la présence de renforts au niveau des zones sensibles. Les coutures doivent être renforcées et il doit y avoir des zips au niveau du bas des jambes pour faciliter le port et le retrait du pantalon.
Par ailleurs, le pantalon de randonnée doit avoir une excellente capacité de gestion de l’humidité. Le temps de séchage est aussi important. Jette donc un coup d’œil aux performances indiquées par le fabricant. Il faut aussi noter que les modèles avec des zips d’aération restent les plus efficaces.
Enfin, il ne faut pas oublier les détails suivants : taille ajustable, poches, ceinture amovible, passant pour ceinture, cordons de serrage aux ourlets…
Les chaussettes et les chaussures
Tes pieds méritent aussi toute ton attention. En ce qui concerne les chaussettes, on a souvent peur de l’apparition d’ampoules. On évite alors les paires en coton, car elles captent l’humidité et on mise volontiers sur des versions plus adaptées à la marche. À cet effet, les chaussettes en fibres synthétiques et les modèles en laine de mérinos seront parfaits pour les randonnées en périodes de froid.
Quant aux chaussures, tu as le choix entre la tige haute et la tige basse. Les chaussures basses sont plus adaptées aux randonnées sur les terrains plats et lorsque tu as des sacs peu chargés. Toutefois, elles ne conviennent pas aux chevilles fragiles. Pour les tiges hautes, elles se prêtent plutôt aux randonnées de moyenne et de longue durée. Tu peux aussi les porter sur les terrains engagés et lorsque tu portes une charge trop importante.
Le couvre-chef pour se protéger la tête
La tenue de la randonnée s’accompagne assurément d’un couvre-chef pour assurer une protection à la tête. Tu as le choix entre la casquette et le chapeau. Cependant, ce dernier est plus apte à protéger efficacement la nuque. En outre, tu auras besoin de lunettes de soleil pour éviter les effets du rayonnement solaire sur les yeux. Si tu fais de la randonnée en haute altitude, choisis alors un modèle avec des coques latérales. Il faut dire que les rayons lumineux ont l’habitude de se refléter sur la face interne des verres. Enfin, arme-toi d’un tour de cou et d’un bonnet en période de froid.
En complément des vêtements de randonnée, pense à protéger tes mains avec des moufles ou une bonne paire de gants. Nous te conseillons de visiter les boutiques en ligne d’équipements de randonnée pour acheter tout ce dont tu auras besoin. Cela te permettra d’obtenir des vêtements adaptés durables et de haute qualité.
