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Les bienfaits de la masturbation masculine

8 bienfaits de la masturbation masculine

Se chatouiller le poireau, se polir la colonne, se branler bref se masturber. Comportement hérétique et déviant pour les uns, route vers le nirvana pour les autres. La masturbation reste un sujet tabou, mais qui fait pourtant beaucoup parler. Fréquentant des forums masculins, je suis toujours impressionné par le nombre de femmes qui cherchent à comprendre pourquoi leur compagnon se masturbe. Même si nous n’avons pas besoin d’excuse pour ça, voilà les bienfaits de la masturbation masculine. Et donc, 8 bonnes raisons de continuer à le faire.

Dans cet article

    1. Les bienfaits de la masturbation sur l’esprit
      1. La masturbation améliore le bien-être
      2. Se masturber aide à réduire son stress
      3. La masturbation améliore la santé du cerveau
    2. Et surtout sur le corps
      1. La masturbation améliore le sommeil
      2. Se masturber protège des incontinences
      3. La masturbation prévient le cancer de la prostate
      4. Se masturber réduit les risques d’impuissance
      5. La masturbation améliore la santé cardiaque

Les bienfaits de la masturbation sur l’esprit

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La masturbation améliore le bien-être

La masturbation est un effort physique, et comme tout effort, il entraîne la production d’endorphines. Une hormone sécrétée par le cerveau et connue pour induire une sensation apaisante de bien-être. Cette même hormone améliore l’humeur et aide donc à prévenir la dépression. Oublie le prozac, sors les mouchoirs. Et si tu veux un peu plus de sensations que celles procuré par ta main, tu peux faire l’achat d’un masturbateur, plaisir garanti.

Se masturber aide à réduire son stress

Autre point parmi les bienfaits de la masturbation masculine, toujours grâce aux endorphines sécrétées durant l’effort et l’orgasme, est la réduction du stress et sa nervosité. La sécrétion des hormones et la décontraction musculaire qui suit l’orgasme entraînent une sensation d’apaisement.

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La masturbation améliore la santé du cerveau

Encore une histoire d’hormone et une bienheureuse conséquence de la masturbation masculine. La masturbation permet la production d’adrénaline et de cortisol qui sont des stimulants de notre matière grise et qui lui sont donc bénéfique.

Et surtout sur le corps

La masturbation améliore le sommeil

Les bienfaits de la masturbation touche aussi au sommeil. En plus des endorphines, se masturber jusqu’à l’orgasme permet de produire d’autres substances, entre autres la prolactine et l’ocytocine, qui favorisent le sommeil. Pas étonnant qu’on ait envie de dormir après avoir joui.

Se masturber protège des incontinences

La masturbation a également comme bienfait de muscler le plancher pelvien, un muscle qui soutient la vessie. En musclant ce dernier, vous prévenez les incontinences. Se masturber aujourd’hui ou porter des couches demain, le choix est votre.

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La masturbation prévient le cancer de la prostate

La masturbation masculine permet également de renouveler la semence (ça fait campagnard) et d’évacuer l’accumulation du liquide séminal stocké dans les canaux prostatiques. Selon une étude menée en 2004, éjaculer 21 fois par mois réduirait de 33% les risques de cancer de la prostate mais augmenterait la consommation de mouchoirs. La masturbation est donc excellente pour prendre soin de sa prostate.

Se masturber réduit les risques d’impuissance

En effet, lorsqu’on se masturbe, ça marche aussi quand on fait l’amour, on favorise l’augmentation du flux sanguin dans le pénis ce qui permet une circulation des fluides nécessaire au bon fonctionnement des organes génitaux. L’utilisation d’un masturbateur permet aussi d’habituer aux mouvement de bassin produit durant l’acte et donc de réduire les éjaculations précoces.

La masturbation améliore la santé cardiaque

La stimulation sexuelle entraîne une augmentation du rythme cardiaque et permet donc au cœur de travailler comme lors d’une pratique sportive. L’orgasme fait également augmenter notre taux d’œstrogène, une hormone ayant des effets protecteurs sur notre cœur. Et bam encore une raison pour s’attirer les bienfaits de la masturbation masculine.

Alors ne vas pas abandonner ta douce moitié pour te masturber. Tous les bienfaits de la masturbation s’appliquent également aux relations sexuelles, mais également… aux femmes. Vous aussi mesdames vous pouvez profiter de ces 8 bonnes raisons de se masturber et c’est déjà pas si mal(e).