Les cernes ne sont pas des plus sexy et donne à ton visage un air fatigué et malade. Par chance, il existe quelques petites astuces pour se débarrasser des poches et pour ne plus avoir de cernes sous les yeux.
Dans cet article
- Cernes vs poches
- Avoir une bonne hygiène de vie
- Décongestionne ton regard avec l’eau de bleuet
- Active la circulation lymphatique par le froid
- Utilise le concombre
- Le marc de café pour les poches sous les yeux
Cernes vs poches
Comme le traitement va dépendre de la cause, une petite distinction s’impose (rime intentionnelle). Le cerne, parce que oui c’est un nom masculin, est la couleur bleuâtre qui apparaît sur le contour de l’oeil. Les causes peuvent être multiples, mais principalement, le cerne est dû à une congestion des capillaires sanguins et/ou à une peau plus fine (5 fois plus que sur le reste du corps) ou trop pâle sous les yeux.
Les poches, elles, sont dues à une faiblesse lymphatique entraînant une accumulation d’eau et/ou de graisse sous les yeux.
Avoir une bonne hygiène de vie
Ne plus avoir de cernes en dormant plus
Premièrement, pour ne plus avoir de cernes, et c’est très connu, il faut dormir ! Les cernes étant souvent la conséquence d’un manque de sommeil.
La peau a en effet tendance à pâlir avec la fatigue rendant les capillaires sanguins, et donc le cerne, plus visibles. Essaie de dormir 7 à 8 heures par nuit, si tu dors peu tu risques la fatigue et les cernes.
Tu peux donc soit te coucher plus tôt, soit te lever plus tard. Pour rendre la modification de ton rythme de sommeil moins compliqué, ne change pas l’heure du coucher du jour au lendemain, mais décale d’une 20-30 minutes chaque jour jusqu’à avoir tes 8 heures de sommeil.
Hydrate-toi correctement
Pour éliminer les poches, il est important de boire suffisamment au court de la journée. Comme elles sont dues à une accumulation d’eau dans les tissus, il est essentiel de t’hydrater pour favoriser la circulation de l’eau dans l’organisme et éliminer les cernes.
Pour une bonne hydratation, il est conseillé de consommer entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Bien entendu, tu n’es pas obligé de tourner à l’eau plate, mais tu peux alterner avec des boissons chaudes comme du thé vert, des infusions, ou du café. Pour ce dernier, attention de ne pas en boire trop tard, au risque de ne pas réussir à t’endormir suffisamment vite pour avoir un bonne nuit. Il faut donc bien boire pour ne plus avoir de cerne, ou moins, et en plus bien t’hydrater profitera à ta peau, à ta barbe mais aussi à tes cheveux.
Si tu choisis le thé vert, tu peux conserver les sachets, les laisser refroidir et les appliquer sus tes yeux. Il parait que les tanin qu’il contient sont excellent pour ne plus avoir de cerne.
Évite le sucre
Et surtout le sucre raffiné. C’est une bonne habitude qui aura des effets positifs sur toute ta santé, mais également sur tes cernes. Comme le sucre se fixe au collagène, il rend la peau moins toniques et favorise le vieillissement de la peau et la rétention d’eau. En mangeant moins sucré, tu tu rends ta peau plus tonique et tu favorises l’élimination de l’eau qui stagne dans les poches.
Décongestionner avec l’eau de bleuet
Utilisée depuis des siècles pour les cosmétiques, l’eau de bleuet est idéale pour enlever les cernes et les poches sous les yeux. Pourquoi ? Deux raisons :
- l’eau de bleu permet de tonifier le tissu cutané et donc de revitaliser la peau fragile du dessous de l’oeil;
- elle permet aussi de décongestionner et donc de dégonfler les poches en facilitant la circulation sanguine.
Conseil d’utilisation : imbibe deux morceaux de coton avec de l’eau de bleuet et laisse poser sur le cerne durant 5-10 minutes. Si comme moi tu n’as pas envie de rester 10 minutes avec des cotons sous les yeux tu peux simplement imbiber un coton et tapoter sous l’oeil matin et soir.
Activer la circulation par le froid
Autre moyen d’enlever les cernes et les poches sous les yeux : le froid. Cette astuce est très connue et fonctionne assez bien. L’application d’un élément froid sur l’oeil : glaçon ou masque décongestionnant va permettre de relancer la circulation sanguine et lymphatique. En activant la circulation, tu vas accélérer l’élimination des déchets provoquant le gonflement des valises sous les yeux.
Appliquer des tranches de concombre sur tes yeux
C’est une astuce veille comme le mode pour ne plus avoir de cernes, appliquer tes tranches de concombre fraîches sous les yeux. Le concombre est riche en anti-oxydant qui vont limiter les irritations sur la peau fine de tes yeux. Il est également très riche en eau et donc excellent pour l’hydratation. En plus, l’effet frais d’une tranche de concombre qui sort du frigo aura une effet décongestionnant et éveillera ton regard.
Le marc de café pour les poches sous les yeux
Autre astuce, l’utilisation du marc de café pour les poches sous les yeux. Personnellement, c’est ce qui fonctionne le mieux pour moi quand on parle de réduction des poches sous les yeux. De part sa teneur en caféine, le marc de café aura une action décongestionnante sur les poches et favorisera également la circulation sanguine sous l’oeil.
Conseil d’utilisation : 2 à 3 fois par semaine, étale un peu de marc de café sous l’oeil pour couvrir le cerne. Laisser poser 5-10 minutes et rince.
L’utilisation du marc de café pour les poches sous les yeux n’est pas ce qu’il y a de plus pratique mais prendre 5-10 minutes trois fois par semaine ne vas pas perturber ton emploi du temps.
Utilise une crème pour les yeux
Pour finir, met la main au portefeuille et achète une crème spécial pour le contour des yeux. Préfère un produit naturel, avec des bienfaits hydratants et décongestionnant.
Voilà, tu sais tout, ou presque, sur comment enlever les cernes et te débarrasser des poches sous les yeux. Garde à l’esprit que tout ça n’a rien de miraculeux et qu’il y a une grosse composante génétique dans l’apparition des cernes. Ces astuces te permettront juste de réduire les cernes et les poches ce qui est déjà pas si ma(e).
