Le passage d’un pénis en érection est une action basique qui semble couler de source mais qui répond en fait à une mécanique complexe. Il existe , de plus, beaucoup de mythe sur l’érection masculine et même les hommes ne semblent pas en connaitre le fonctionnement. Érection, érection matinale, troubles et traitements, voici tout ce qu’il faut savoir sur cette fonction biologique au cœur de nos vies.
Dans cet article
L’érection est un phénomène physiologique naturel au cours duquel les corps caverneux, présents dans l’appareil génital de l’homme, se gorgent de sang entraînant un durcissement et une dilatation du sexe masculin. Le passage d’un pénis flacide à un pénis en érection est le résultat d’une interaction complexe de plusieurs facteurs.
Il existe plusieurs raisons pour qu’un homme entre en érection, mais la plupart de celles-ci sont causées par des stimulations, internes ou externes entraînant une augmentation du désir masculin. On peut distinguer deux grands types de stimulation sexuelle pouvant entraîner une érection :
Dans certains cas, l’homme peut aussi entrer en érection sans stimulation comme dans le cas des érections nocturnes qui surviennent entre 3 et 6 fois au cours de la nuit. L’érection matinale fait aussi partie des « érections réflexes » qui interviennent sans stimulation.
Les mécanismes sont complexes et souvent méconnus des hommes qui pourtant les vives régulièrement. Contrairement à une croyance commune, un pénis n’entre pas en érection à cause d’une contraction musculaire, mais à cause d’une décontraction. Continue ta lecture, on t’explique tout.
Comme expliqué dans la partie juste en dessus, l’érection est principalement causé par une stimulation interne ou externe qui est perçue et interprétée par le cerveau. Celui-ci envoie alors, via la moelle épinière et les nerfs érecteurs, des informations aux artères et aux corps caverneux du pénis.
Ces messages chimiques et électriques vont entraîner l’augmentation des sécrétions d’oxyde nitrique (NO) dans le pénis ainsi que la concentration de GMP et de GMPc. L’augmentation du taux de ses composés chimiques va permettre la dilatation des muscles des corps caverneux et l’augmentation du flux sanguin dans les organes génitaux. La structure spongieuse du pénis va alors se gorger de sang entraînant l’augmentation du volume du sexe masculin et de sa rigidité ayant pour résultat une érection.
Dans un processus érectile normal, cet afflux sanguin est assuré jusqu’à l’éjaculation. Après celle-ci la GMPc est dégradée par une enzyme, la phosphodiesterase 5 (PDE5), qui va entraîner une contraction des muscles des corps caverneux et la perte de l’érection.
Il est donc possible de résumé la mécanique de l’érection en 9 points :
Érection n’est pas toujours synonyme de désir. Même si dans la majorité des cas le pénis entre en érection suite à une stimulation et à l’éveil du désir, il existe des cas ou le pénis durci même si l’homme n’éprouve aucun désir.
Certains troubles neurologiques et certaines maladies, comme le priaprisme, peuvent entraîner des érections purement mécaniques et souvent douloureuses pour l’homme en absence totale de désir.
L’entrée du pénis en érection sans désir peut survenir suite à des processus naturels réflexes comme les érections nocturnes ou les érections matinales.
Les érections nocturnes et l’érection matinale sont des parfaits exemples d’une absence de désir avec un pénis en érection. Celles-ci sont déclenchées par le relâchement de la vigilance du cerveau durant les phases de sommeil paradoxal. Plusieurs théories tentent d’expliquer l’effet de se relâchement, mais toutes s’accordent sur son impact sur les niveaux hormonaux avec :
Au cours d’une nuit, tous les hommes connaissent entre 3 et 6 érections d’une durée de 10 à 25 minutes. En résumé, tu passes 25% de ta nuit à bander. L’érection matinale est fortement liée à ce phénomène, puisqu’elle s’avère être la dernière des érections nocturne.
Ce phénomène, 100% naturel, est d’ailleurs un indicateur de bonne santé puisque le déclin de l’activité et de la fonction sexuelle semble prédictive de problème de santé plus grave comme le montre cette étude publiée en 2019 dans Archives of Sexual Behavior. Il peut être normal d’observer une absence d’érection au réveil, mais si ceci se répète régulièrement, on te conseille de te rapprocher d’une médecin pour en parler.
Touchants 31,6% des hommes en France et plus de 66% des hommes de plus de 70 ans. Si elles peuvent être de causes psychologiques, les troubles de l’érection peuvent également cacher un problème de santé beaucoup plus grave. Il est donc important de consulter un médecin ou un urologue si tu rencontres ce problème.
Un trouble de l’érection est défini comme une incapacité à avoir ou à maintenir une érection suffisante pour avoir une relation sexuelle. Le trouble érectile se définit aussi par sa durée (depuis plus de 3 mois) et par sa fréquence (doit se produire à chaque rapport) et devient plus fréquent après 50 ans.
Cette définition est la plus courante, mais il existe également des troubles de l’érection, comme le priapisme, qui induit une érection longue et douloureuse ou des troubles sexuels comme l’éjaculation précoce. Tous les troubles sexuels ont un point en commun : il perturbe la vie sexuelle.
Classiquement on distingue deux grandes causes aux problèmes érectiles :
Comme tu l’as lu plus haut, l’entrée d’un pénis en érection est intimement lié au système vasculaire et à la bonne santé de tes vaisseaux sanguins. De ce fait, certains troubles comme l’hypertension, le diabète, le cholestérols ou le tabac peuvent être à l’origine de l’impuissance sexuelle.
Une lésion du système nerveux entraînée par la consommation d’alcool ou par une maladie neuro-dégénérative peut également engendrer un trouble érectile. De même, un dérèglement hormonal ou une maladie chronique peuvent provoquer ces troubles et empêcher l’érection du pénis.
Les causes physiques de troubles érectiles concernent en majorité les hommes après 50 ans, mais une impuissance sexuelle peut être révélatrice d’un problème de santé qu’il convient de prendre en charge rapidement.
Si la cause physique explique la majorité des problèmes d’érection après 50 ans, ce sont les causes psychologiques qui sont principalement en cause avant. Ainsi, le stress, qui va influence les taux de dopamines et de testostérones, peut avoir un impact désastreux sur la vie sexuelle. L’anxiété de performance est d’ailleurs la première cause psychologique des troubles de l’érection.
D’autres troubles comme un syndrome dépressif ou des problèmes émotionnels peuvent aussi induire un trouble érectile.
Les critères pour juger d’une bonne érection sont totalement subjectifs. Il n’existe pas de test consistant à casser une noix avec le pénis pour tester la rigidité ou de test de la plus longue érection car ces éléments n’auraient que peu d’intérêt. La qualité d’une érection est donc souvent définie par la satisfaction des partenaires.
L’âge et les causes physiques sont souvent impliqués dans une absence totalement de durcissement de la verge. Même en cas de stimulation, l’affaiblissement du corps peut rendre difficile l’entrée du pénis en érection.
Bander mou, comme on dit couramment, est également considéré comme un trouble de l’érection. Comme pour l’absence, les érections molles sont fortement influencées par l’âge et deviennent plus courantes après 50 ans. Cependant, des hommes plus jeunes peuvent également rencontrer ce genre de problème. Outre les causes psychologiques, bander mou peut être causer par :
Pour améliorer tes érections tu dois adopter une bonne hygiène de vie en évitant le tabac, l’alcool, les drogues et la nourriture trop grasse et trop sucré. Veille également à faire du sport pour rester en forme. Tu peux aussi t’orienter vers les traitements pharmacologiques comme le Viagra, le Cialis, ou le Vitaros.
Certains sextoys ont aussi pour fonction de renforcer les érections, mais aussi de les maintenirs. Les cockring, ou anneau pénien, en sont un parfait exemple.
Puisqu’elle impacte directement ta santé et qu’elle peut favoriser les troubles cardiaques, le diabète ou le cholestérol, l’hygiène de vie est capitale dans la prise en charge et la prévention des troubles de l’érection ayant une cause physique. Si tu veux bander après 50 ans tu peux donc :
Des traitements pharmacologiques peuvent également aider ton pénis à entrer en érection et à maintenir celle-ci. Attention cependant, ces médicaments ne font pas bander. En absence de stimulation et d’excitation, ton pénis restera flacide avec ou sans traitement. Il est possible de distinguer 3 types de traitement contre les troubles de l’érection :