Le cbd a le vent en poupe ! Existant sous forme de fleurs, de gélules, de crèmes, de produits alimentaires, et même de suppositoires, cet actif extrait du chanvre fait rêver par ses multiples bienfaits. Aujourd’hui, on te propose de te concentrer sur son huile essentielle et on t’apporte quelques conseils pour bien utiliser de l’huile de cbd.
- Comment utiliser de l’huile de cbd ?
- Utiliser l’huile de cbd en massage
- Consommer du cbd par voie orale
- Utiliser l’huile de cbd par inhalation
Comment utiliser de l’huile de cbd ?
Il est possible d’utiliser l’huile de cbd de différentes façons. Actuellement, 3 grands types d’usage sont fait : 1. L’utilisation par voie transdermique, c’est-à-dire par application directe sur la peau, 2. l’utilisation orale, l’huile est alors prise en sublinguale ou mélangée à l’alimentation et 3. par inhalation via l’utilisation d’un nébuliseur d’huile essentielle.
Utiliser l’huile de cbd en massage
Tu peux utiliser l’huile cbd en massage pour soulager les douleurs musculaires, articulaires ou d’autres douleurs localisées. Pour cela, il te suffit de :
- verser un peu d’huile de cbd dans le creux de ta main,
- la chauffer quelques secondes en frottant tes mains l’une contre l’autre,
- l’appliquer en massant la zone douloureuse.
En application topique, l’huile de cbd peut aider à soulager les douleurs chroniques ou à améliorer la santé de la peau si tu souffres d’acné, de psoriasis et d’eczéma. L’huile de cbd est aussi une huile essentielle antistress de plus en plus reconnue pour son efficacité.
Utilisation du cbd par voie orale
Utiliser l’huile de cbd par voie orale est l’une des techniques le plus courantes. La plupart des consommateurs l’utilisent d’ailleurs de cette manière. Il est possible d’en mélanger quelques gouttes à son alimentation ou de la consommer pure.
Utilisation sublinguale du cbd
Si tu souhaites utiliser l’huile de cbd en sublinguale, il te suffit de déposer entre 2 et 5 gouttes sous la langue. Laisse agir entre 30 et 60 secondes avant d’avaler. Ce mode d’utilisation à l’avantage d’être pratique et permet une prise rapide de cbd en toute circonstance. Par prise sublinguale, l’huile agit en 30 minutes. Tu peux en prendre 1 à 3 fois par jour.
Consommer l’huile de cbd
L’huile de cbd peut également s’utiliser en mélange avec ton alimentation tout en respectant la posologie. Tu peux mélanger quelques gouttes d’huile dans tes salades, dans un yaourt, sur un morceau de pain ou dans un jus de fruit. La seule limite à la consommation de cbs avec ton alimentation est la chaleur. Pour éviter d’altérer les propriétés et les effets de l’huile de cbd, évite de la faire chauffer.
Utiliser l’huile de cbd par inhalation
Enfin, tu peux utiliser l’huile de cbd par inhalation en utilisant un nébuliseur ultrasonique. Basé sur une technologie d’ultrason, le nébuliseur génère des vibrations qui envoient des vagues ultrasoniques nébulisant l’huile de cbd en un nuage de particules très fines que tu peux inhaler. Sans combustion ni exposition à une source de chaleur, le cbd conserve tous ces bienfaits et est mieux absorbé par le corps en passant directement par les voies pulmonaires.
En fonction de l’effet recherché, tu peux favoriser une prise par inhalation ou pas voie sublinguale. L’inhalation a l’avantage d’agir très vite, mais les effets s’estompent après 30 minutes en moyenne. L’utilisation par voie sublinguale nécessite 30 minutes pour ressentir les premiers effets, mais tu en conserves les bénéfiques jusqu’à 6 heures après la prise.
